Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2025 | 17:00–20:00
Η εμπειρία συνεχίζεται!
Μετά το πρώτο, sold-out εργαστήρι, επιστρέφουμε με ένα νέο τρίωρο ταξίδι στην AcroYoga, όπου οι κατακόρυφες θέσεις (Handstands), η εμπιστοσύνη και η συνεργασία συναντιούνται ξανά — αυτή τη φορά με πιο ρευστή κίνηση, περισσότερη σύνδεση και δημιουργικό flow.
Το Volume II είναι ανοιχτό για όλους — είτε συμμετείχες στο προηγούμενο είτε έρχεσαι πρώτη φορά.
Κάθε σώμα και κάθε επίπεδο έχει θέση σε αυτό το εργαστήρι. Μέσα από παιχνίδι, καθοδήγηση και ασφαλή πλαίσια, θα μάθουμε να στηρίζουμε, να στηριζόμαστε και να δημιουργούμε κίνηση με επίγνωση και ροή.
Τι θα κάνουμε:
Στο πρώτο κομμάτι του εργαστηρίου να θα εμβαθύνουμε σε τεχνικές στηρίξεων/ κατακόρυφα, τρόπους και ασκήσεις (drills) που κάνουν τις στηρίξεις στα χέρια προσιτές και για όλους.
– Warm up για κατακόρυφα
– Ασκήσεις δυναμικής ευλυγισίας
– Σειρές ποδιών και acrobatics vocabulary
– Εισόδους σε κατακόρυφα
– Ασκήσεις ισορροπίας
Στο δεύτερο κομμάτι του εργαστηρίου θα δουλέψουμε σε ομάδες (ζευγάρια και τριάδες) κάνοντας εφαρμογή των στηρίξεων στο ακροβατικό μας ζευγάρι.
– ασκήσεις εμπιστοσύνης
– Spotting drills
– Acroyoga calibrations
– Assisted inversions
Λίγα λόγια για τον εισηγητή:
Ο Γιάννης Καρβέλης, ως αθλητής από την παιδική του ηλικία, βρήκε την κίνηση να αποτελεί πάντα τον φυσικό του χώρο έκφρασης. Το 2010, ενώ εργαζόταν ως μηχανικός ενέργειας στην Αθήνα, γνώρισε τη yoga και τις ακροβατικές πρακτικές, βρίσκοντας έναν δρόμο που ενώνει τις δυναμικές πρακτικές με τις θεραπευτικές και τη σύνδεση με τους ανθρώπους.
Έχει εκπαιδευτεί στη Hatha Yoga και στη Vinyasa Krama, καθώς και στο Thai Yoga Massage μέσω του Sunshine Network, ολοκληρώνοντας εκπαιδεύσεις σε OsteoThai, Static και Dynamic. Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος της AcroYoga International (Level 1, Level 2, Elemental, Lunar Therapeutics, Solar Acrobatics) και Lead Trainer των προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων του παγκόσμιου οργανισμού.
Τα τελευταία δέκα χρόνια έχει συν-δημιουργήσει προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων σε Yoga, AcroYoga και Aerial Yoga σε Ευρώπη, Ασία, Μέση Ανατολή, Μεξικό και Η.Π.Α. Μέσα από τα trainings και τα workshops του, μοιράζεται την αγάπη του για την κίνηση, εμπνέει νέους δασκάλους και δημιουργεί χώρους όπου οι άνθρωποι συνδέονται ουσιαστικά, μέσα από συνεργασία, παιχνίδι και κοινές εμπειρίες — δημιουργώντας ασφαλείς χώρους όπου ακόμη και οι πιο δύσκολες τεχνικές γίνονται προσιτές και ευχάριστες.
Φέρτε την καλή σας διάθεση, όρεξη για συνεργασία και ελάτε να πετάξουμε παρέα!
-
Απαραίτητη η κράτηση θέσης με 20€ προκαταβολή.
-
Ακύρωση με επιστροφή προκαταβολής: 3 ημέρες πριν την έναρξη του Workshop.
-
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών
