Aerial Yin Yoga - part 2
Το Σάββατο 4/1 στις 18:00 χαμηλώνουμε τις αιώρες μας, μετατρέποντάς τις σε ένα μοναδικό θεραπευτικό εργαλείο!
Θα βιώσουμε μία ήπια και θεραπευτική πρακτική με σκοπό τη διάταση και αποκατάσταση των συνδετικών ιστών των αρθρώσεων και ηρεμίας του νου.
Η Restorative πλευρά της aerial yoga βελτιώνει την ευλυγισία καθώς οι θέσεις πραγματοποιούνται κυρίως με τη βαρύτητα και όχι με τη μυϊκή δύναμη.
Μέσα από τη συναισθηματική αποφόρτιση ολόκληρου του σώματος θα δημιουργήσουμε ένα αίσθημα αναζωογόνησης και αρμονίας!
Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε αυτή τη πρακτική, η οποία είναι το δεύτερο μέρος του workshop!
Aerial Choreography Workshop
Την Κυριακή 5/1 στις 11:00 καλωσορίζουμε τη νέα χρονιά με ανανεωμένη διάθεση και ρυθμό.
Σε αυτό το event, οι θέσεις της aerial yoga εναρμονίζονται με τη μουσική δημιουργώντας μια εναλλακτική μορφή έκφρασης.
Σας περιμένουμε να βιώσουμε μαζί αυτή την εμπειρία, να αισθανθούμε την ελευθερία, να τονώσουμε το σώμα και να ανεβάσουμε τη ψυχή μας στα ύψη!
· Θα προηγηθεί προαιρετικό προπαρασκευαστικό μάθημα την Παρασκευή 3/1 στις 18:00 ·
Λίγα λόγια για τη Δασκάλα
Είμαι η Βονόρτα Λιάνα και ξεκίνησα την ενασχόληση μου με την ashtanga yoga το 2014!
Πλέον είμαι πιστοποιημένη δασκάλα 500h (YAI) και εκπαιδευμένη στη vinyasa krama, yin, prenatal yoga , στην advanced pranayama και στο διαλογισμό. Παράλληλα εκπαιδεύτηκα στην aerial yoga της YOGA ALLIANCE.
Στην πορεία αυτή, έχω διδάξει ενήλικες, παιδιά και δασκάλους aerial yoga σε καταξιωμένους χώρους και γυμναστήρια στην Αθήνα.
Η εκπαίδευση μου συνεχίζεται μέχρι και σήμερα με τη συμμετοχή μου σε σεμινάρια, ashtanga yoga, Pilates (mat κ reformer), ακροβατικά με τη χρήση aerial silks ..και φυσικά συνεχή πρακτική!!
