Aerial Υin Yoga Workshop
26 Οκτωβρίου
Το Σάββατο χαμηλώνουμε τις αιώρες μας, μετατρέποντάς τις σε ένα μοναδικό θεραπευτικό εργαλείο! Θα βιώσουμε μία ήπια και θεραπευτική πρακτική με σκοπό τη διάταση και αποκατάσταση των συνδετικών ιστών των αρθρώσεων και ηρεμίας του νου.
Η Restorative πλευρά της aerial yoga βελτιώνει την ευλυγισία καθώς οι θέσεις πραγματοποιούνται κυρίως με τη βαρύτητα και όχι με τη μυϊκή δύναμη.
Μέσα από τη συναισθηματική αποφόρτιση ολόκληρου του σώματος θα δημιουργήσουμε ένα αίσθημα αναζωογόνησης και αρμονίας!
Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε αυτή την πρακτική!
Η πρακτική είναι ανοιχτή προς όλα τα επίπεδα!
Partner Aerial Workshop
27 Οκτωβρίου
Η Κυριακή είναι ημέρα για παιχνίδια και ανεβαίνουμε στις αιώρες παρέα!
Στις 27/10 θα δημιουργήσουμε σχήματα, θα συνδεθούμε και θα γελάσουμε!
Μέσα από την πρακτική της partner aerial yoga μαθαίνουμε να μοιραζόμαστε και να εμπιστευόμαστε το “ζευγάρι” μας.
Με τις θέσεις που θα εξερευνήσουμε θα δια τείνουμε παθητικά ολόκληρο το σώμα, θα ενισχύσουμε την απελευθέρωση του συσσωρευμένου άγχους και την ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης!
Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε αυτή την πρακτική! Η πρακτική είναι ανοιχτή προς όλα τα επίπεδα!
Bio - Λιάνα Βονόρτα
Είμαι η Βονόρτα Λιάνα και ξεκίνησα την ενασχόληση μου με την ashtanga yoga το 2014!
Πλέον είμαι πιστοποιημένη δασκάλα 500h (YAI) και εκπαιδευμένη στη vinyasa krama, yin, prenatal yoga , στην advanced pranayama και στο διαλογισμό. Παράλληλα εκπαιδεύτηκα στην aerial yoga της YOGA ALLIANCE.
Στην πορεία αυτή, έχω διδάξει ενήλικες, παιδιά και δασκάλους aerial yoga σε καταξιωμένους χώρους και γυμναστήρια στην Αθήνα.
Η εκπαίδευση μου συνεχίζεται μέχρι και σήμερα με τη συμμετοχή μου σε σεμινάρια, ashtanga yoga, Pilates (mat κ reformer), ακροβατικά με τη χρήση aerial silks ..και φυσικά συνεχή πρακτική!!
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών, προτεραιότητα στα μέλη της σχολής.
Πληροφορίες στις δασκάλες τις εργάσιμες ώρες ή τηλεφωνικά στο +302752025997 και στο info@yoganafplio.gr.
