- Ενδυνάμωση κορμού και κινητικότητα σπονδυλικής στήλης.
- Έλεγχος αναπνοής, μείωση του στρες και βελτίωση της ψυχικής διάθεσης.
- Βελτιωμένη αποκατάσταση και απόδοση για όσους κάνουν αθλητική προπόνηση ή γιόγκα.
Κόστος σεμιναρίου ανά άτομο:
- Ελεύθερη είσοδος για τα μέλη της σχολής
- €15 για τα μη-μέλη
- Απαραίτητη προυπόθεση η δήλωση συμμετοχής
Πίκουλας Ευστράτιος
Ο Στράτος ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες από νεαρή ηλικία, στις οποίες κατέχει και πολυάριθμες διακρίσεις. Ασχολείται με τη διδασκαλία του kick-boxing από το 2004 και έχει συνεργαστεί με μεγάλο αριθμό αθλητικών σχολών και γυμναστηρίων της Αθήνας. Είναι κάτοχος διπλωμάτων Personal & Weight Trainer, ΤRX®- Suspension training και Pilates από την A.F.Studies και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ομαδικών δυναμικών προγραμμάτων και fitness. Εργάζεται στο Studio Yoga-Pilates Enjoy Practice από το 2012.
Ο Χώρος
Το Modern Yogi – Nafplio είναι ένας όμορφος, ζεστός χώρος, ο οποίος έχει φτιαχτεί με πολλή αγάπη και μεράκι. Απέχει μόλις πέντε λεπτά από το κέντρο του Ναυπλίου, σε σημείο αποκομμένο από το θόρυβο, όπου από την αρχή ο ασκούμενος μπορεί να μπει σε μια κατάσταση αποσυμπίεσης και αποφόρτισης.
Ο χώρος ιδρύθηκε το 2023 απο την Μαριάννα Θυμιάκη η οποία καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga Yoga και είναι πιστοποιημένη δασκάλα 200h από την Yoga Alliance & πιστοποιημένη στην Ashtanga Yoga από τον David Swenson. Περισσότερα σχετικά με την Μαριάννα
