Ο Αντώνης Χαραλάμπους η αλλιώς @yogamalaxalkida θα καθοδηγήσει ένα μάθημα Rocket yoga το Σάββατο 16/9 και ανυπομονούμε.
Rocket® Vinyasa Yoga
Η Rocket ανήκει στις πρακτικές Vinyasa. Vinyasa σημαίνει αναπνοή και κίνηση μαζί σε ένα πλαίσιο επίγνωσης και συνειδητότητας.
Tο σύστημα της Rocket Vinyasa ή αλλιώς ‘The Rocket’ αποτελείται από τις σειρές Rocket 1, 2 & 3 οι οποίες έχουν τις ρίζες τους στην παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga. Οι σειρές αυτές είναι διασκευές των κλασσικών σειρών 1st (Primary) & 2nd (Intermediate) series της Ashtanga Vinyasa εμπεριέχοντας και τις θέσεις κλειδιά από τις 3rd & 4th series. Είναι ένα σύστημα που ανταποκρίνεται στις δυνατότητες και τις ανάγκες του κάθε μαθητή στο παρόν, ενώ τον εξελίσσει γρήγορα και με ασφάλεια δίνοντάς του τον έλεγχο και την ελευθερία για τη δική του δημιουργική πρακτική.
Αντώνης Χαραλάμπους
Ο Αντώνης είναι ο ιδρυτής του Yoga Mala Studio – Χαλκίδας όπου καθοδηγεί μαθήματα Ashtanga & Yin Yoga και founder στο ModernYogi.gr. Είναι πιστοποιημένος στην 1η & 2η σειρά της Ashtanga Yoga από τον David Swenson, στην Yin Yoga από τον Paul Grilley και στην Yoga Nidra (iRest) από την Molly Birkholm.
Λόγο της αθλητικής του πορείας, το background στην φυσική αγωγή, διατροφή & στο μασάζ, αλλά και την ειδίκευση στους τραυματισμούς συχνά συνεργάζεται με αθλητές & ανθρώπους με προχωρημένους τραυματισμούς για αποκατάσταση.
Αναγνωρίζοντας την διαφορετικότητα κάθε ασκούμενου ο τρόπος καθοδήγησης των μαθημάτων του είναι απλός και λιτός χρησιμοποιώντας την πρακτική ως θεραπευτικό μέσο σώματος και πνεύματος.
Ο Αντώνης διατηρεί μια ολοκληρωμένη πρακτική, δουλεύοντας όλα τα σκέλη της Ashtanga για την προσωπική & πνευματική του εξέλιξη.
Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια με κορυφαίους δασκάλους όπως: David Swenson, Richard Freeman, Tim Miller, Nancy Gilgoff, Jean Claude Garnier, Gregor Maehle, Monica Gauci, Mark Khan, Deborah Adele, Cliff Barber και πολλούς άλλους.
Στον ελεύθερο του χρόνο ασχολείται με διάφορες μορφές τέχνης, δραστηριότητες σχετικές με την κίνηση & συμμετέχει σε εθελοντικές δράσεις.
